powered by

Miért női jóga?

A női egészség megőrzésére számtalan út létezik. A jóga évezredes bölcsessége ezek közt méltán kedvelt, bevált és nagyszerű.
A jóga gyakorlása rengeteg előnnyel jár. Fokozza a külső és belső rugalmasságot, miközben erősít is, támogatja a szervek és szervrendszerek megfelelő működését. Fejleszti az összpontosítást, kioldja a blokkokat. Érzelmi egyensúlyt, és belső békét teremt.
Segít a lehető legjobban érezni magunkat.
A női hormon jóga, amellett, hogy rugalmasít és erősít,
  • visszaállítja az eltűnő ideg-izom kapcsolódásokat
  • a női hormon működésre is kedvezően hat (segít a menopauza tüneteit megelőzni, enyhíteni, menstruációs problémákat, esetleges hormonális kibillenéseket egyensúlyba hozni)
  • külső és belső egyensúlyt teremt
  • ellazít, és feltölt
  • testi és lelki fittséget biztosít.


Csoportos női jóga órákra hétfőn, kedden és péntekenként tudsz jönni, mindkét napon 18 - 19.30 óráig.

Szerdánként férfiak számára is nyitott jóga óráink vannak, ide a párodat/férjedet/férfi ismerősödet is hozhatod, szintén 18 - 19.30 óráig.

Egyéni órák egyeztetéséhez hívj (telefonon, vagy WhatsApp-on a+36/20-318-7832 számon), vagy írj (fb üzenetben, vagy e-mailben a lados.livia@gmail.com címen).



A jóga az öngyógyítás legegyszerűbb formája. Nem kell tökéletes formában lennünk, vagy életmódot váltanunk, hogy elkezdhessük. A jóga lényege nem a tökéletesség. A lényege, hogy elkezdjük.

Bemutatkozás

Lados Lívia vagyok, rekreációs sportoktató, orientális tánc oktató, női jóga okatató. 24 éve tartok mozgás órákat, táncstúdiómat 2002-ben alapítottam, Gyöngyösön. Sopronban 2012 óta tanítok hastáncot. Táncóráimon a fizikai erőnlét, fittség megszerzésén, és megőrzésén túl, azt a testi, lelki feltöltődést,  szeretném átadni, amit nekem is jelent ez a szép tánc.

A női jóga a táncórák kiegészítéseként társult a mindennapjaimhoz, azonban hamar kiderült, hogy bár a táncot is csodálatosan támogatja, ám tőle függetenül, önmagában is egy olyan nagyszerű, csodás, sokezer éves rendszer, és tudomány, mely méltán érdemel külön időt, energiát, és figyelmet. Mára teljes figyelmem a jógára irányul.

Munkámat sportotatói, LoveYourBelly tréneri, RakasaFit oktatói, és streching és fascia mobilizációs tréneri képzettségeim, és tapasztalataim is segítik.

Női jóga óráimnak fő fókusza a rugalmasság, és erőnlét megszerzésén túl a női hormonális működés kiegyensúlyozása, és harmonizálása.