powered by

Miért női jóga?

A női egészség megőrzésére számtalan út létezik. A jóga évezredes bölcsessége ezek közt méltán kedvelt, bevált és nagyszerű.
A jóga gyakorlása rengeteg előnnyel jár. Fokozza a külső és belső rugalmasságot, miközben erősít is, támogatja a szervek és szervrendszerek megfelelő működését. Fejleszti az összpontosítást, kioldja a blokkokat. Érzelmi egyensúlyt, és belső békét teremt.
Segít a lehető legjobban érezni magunkat.
A női hormon jóga, amellett, hogy rugalmasít és erősít,
  • visszaállítja az eltűnő ideg-izom kapcsolódásokat
  • a női hormon működésre is kedvezően hat (segít a menopauza tüneteit megelőzni, enyhíteni, menstruációs problémákat, esetleges hormonális kibillenéseket egyensúlyba hozni)
  • külső és belső egyensúlyt teremt
  • ellazít, és feltölt
  • testi és lelki fittséget biztosít.


Csoportos női jóga órákra héftőnként, és péntekenként tudsz jönni, mindkét napon 18 - 19.30 óráig.

Egyéni órák egyeztetéséhez hívj (telefonon, vagy WhatsApp-on a+36/20-318-7832 számon), vagy írj (fb üzenetben, vagy e-mailben a lados.livia@gmail.com címen).



A jóga az öngyógyítás legegyszerűbb formája. Nem kell tökéletes formában lennünk, vagy életmódot váltanunk, hogy elkezdhessük. A jóga lényege nem a tökéletesség. A lényege, hogy elkezdjük.

Bemutatkozás

Lados Lívia vagyok, rekreációs sportoktató, orientális tánc oktató, női jóga okatató. 23 éve tartok mozgás órákat, táncstúdiómat 2002-ben alapítottam, Gyöngyösön. Sopronban 2012 óta tanítok hastáncot. Táncóráimon a fizikai erőnlét, fittség megszerzésén, és megőrzésén túl, azt a testi, lelki feltöltődést,  szeretném átadni, amit nekem is jelent ez a szép tánc.

A női jóga a táncórák kiegészítéseként társult a mindennapjaimhoz, azonban hamar kiderült, hogy bár a táncot is csodálatosan támogatja, ám tőle függetenül, önmagában is egy olyan nagyszerű, csodás, sokezer éves rendszer, és tudomány, mely méltán érdemel külön időt, energiát, és figyelmet. 

Munkámat sportotatói, LoveYourBelly tréneri, RakasaFit oktatói, és streching és fascia mobilizációs tréneri képzettségeim, és tapasztalataim is segítik.

Női jóga óráimnak fő fókusza a rugalmasság, és erőnlét megszerzésén túl a női hormonális működés kiegyensúlyozása, és harmonizálása.